银河集团一年之计在于春来看看这个春季养肝小妙招经过冬季的严寒，迎来了“吹面不寒杨柳风”的春天，万物复苏，草木新生，百草萌动，也是养肝护肝的黄金期，“春脉者，肝也，东方木也银河集团，万物之所以始生也。”中医认为，肝具有主疏泄、主藏血的功能，肝在五行中属木，在志为怒。长沙市中医医院（长沙市第八医院）医生来讲解一下春季如何养肝。

　　《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起……逆之则伤肝……”春季日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，适应自然规律，“春夏养阳”，应该早睡早起，保证睡眠时间充足，以助肝脏的自我修复和再生。同时，避免熬夜和过度劳累，以免损伤肝气银河集团。

　　春季是生发的季节，肝主疏泄，应该顺应自然，保持心情舒畅，不要压抑情绪，避免甲状腺、乳腺方面的疾病发生。

　　中医认为酸味入肝，甘味入脾银河集团，酸味具有收敛的性质，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。加之春天肝旺，容易克伐脾土而引起脾胃病，故此时应减酸味，增甘味，寒凉适中，少吃辛辣，慎食生冷。